Stres Yönetimi Eğitimi

Çalışanların %76'sı stresin kişisel ilişkilerine zarar verdiğini ve %66'sının işyeri stresi yüzünden uyku sorunları yaşadığını belirtiyor.

Üzücü ama gerçek: işyerlerinde stres seviyesi hiç olmadığı kadar yüksek ve giderek yükselmeye devam ediyor. Korn Ferry tarafından yapılan 2.000 çalışan üzerinde yaptığı bir araştırma, çalışanların neredeyse üçte ikisi stres seviyelerinin beş yıl öncekinden daha yüksek olduğunu bildiriyor. Daha da kötüsü, %76'sı bu stresin kişisel ilişkilerine zarar verdiğini ve %66'sının işyeri stresi yüzünden ciddi uyku bozuklukları yaşadığını bildiriyor.

Kesin olan bir şey var: Kendi stres düzeyinizi proaktif olarak kontrol altına almak için çalışmazsanız, kimse sizin için pek fazla bir şey yapamaz! Hem şirket yöneticileri hem de çalışanlar için en anlamlı olanı bu konuya el atmak ve zihinsel sağlığı destekleyen daha iyi alışkanlıkları günlük rutinin bir parçası haline getirmek.

Eğitim Kapsamı ve Yöntemi
  • İşyerinde stresin maliyeti ve azaltmanın faydaları.
  • Stres / stres ve kontrol nedir?
  • Stres belirtileri ve semptomlarını tanıma.
  • Stres yönetimi teknikleri
  • HSE Yönetim Standartları Yaklaşımı.
  • Etkili bir Stres Yöneticisinin Becerileri.
  • Etkin yetkilendirme ve iş takibi yapabilmek

  • konularını kapsayan içeriğe sahiptir. Eğitim içeriği “gerçek dünya” ortamında çalıştığı kanıtlanmış değerli içgörüler, teoriler ve uygulamalar katılımcıların birebir deneyimlediği canlı senaryolarla ve oyunlarla aktarılır.

Katılımcı Profili
  • Bu program, her seviyeden profesyoneller için tasarlanmıştır.

Eğitim Süresi
  • 1 gün

Eğitim Kazanımları
  • Stres belirtilerini erken safhada tanımaya başlayacak ve stresi azaltmak için zamanında harekete geçebileceksiniz.
  • Stres yönetim tekniklerini sistematik bir şekilde uygulayabileceksiniz.
  • Etkili bir stres yöneticisi olarak işyerinde stresi azaltmak için en belirgin sorunları tespit edip kendi eylem planlarınızı oluşturacak beceriler kazanacaksınız.